Wie man eine gesichtswahrende, alterungsbeständige Hautpflegeroutine aufbaut

Reddit lässt die Hautpflege wie eine dunkle Wissenschaft erscheinen, wie Astrophysik oder Neurologie. Wenn Sie nur in der Abteilung für Körperpflegeprodukte für Männer einkaufen, denken Sie wahrscheinlich, dass ein einziges Mehrzweckprodukt für alles ausreicht (solange es Holzkohle enthält). Aber die Hautpflege liegt dazwischen. Die Anzahl der verfügbaren Produkte ist überwältigend. Das mag der Grund sein, warum viele Männer keine Hautpflegeroutine haben – sie wollen sich nicht damit auseinandersetzen. Vielleicht ist es ihnen egal. Ihnen und Ihnen sollte es nicht egal sein. Eine gute Hautpflege kann Männern bei Akne, Falten und Sonnenschäden helfen. Sie kann kurz- und langfristig den Unterschied zwischen „Wow, du siehst toll aus!“ und „Oh, hast du genug geschlafen?“ ausmachen.

Eine wirksame Hautpflege erfordert mehr als nur das Waschen des Gesichts mit irgendeiner Seife, die Sie haben. Sie erfordert Hingabe, Beständigkeit und Experimentieren, um die richtigen Produkte zu finden, genau wie alles andere, was wertvoll ist. Ich bin hier, weil es sicher ist und niemand erwartet, dass Sie über Nacht den Unterschied zwischen Hyaluronsäure und Niacinamid kennen. Wie auch immer, um ein Hautpflegeprogramm von Grund auf zu beginnen, sind nur ein paar grundlegende Schritte erforderlich, und Sie werden von der Verbesserung nach nur ein paar Wochen schockiert sein. Ich erkläre Ihnen alles von Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen, denn wenn Sie einmal Ihr Gesicht nach ein paar Wochen Feuchtigkeitspflege gesehen haben, werden Sie nie wieder zurückgehen.

Schritt 1: Gesichtsreinigungsmittel

Die Menschen sind darauf konditioniert worden, ein trockenes, blitzsauberes Gefühl mit frisch gewaschener Haut zu assoziieren, aber das ist eigentlich ein Zeichen dafür, dass man zu viel gereinigt hat. Es ist ein Zeichen dafür, dass Sie die wohltuenden Öle, die Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, abgezogen haben, wodurch die Schutzbarriere der Haut gestört wird.

Besorgen Sie sich stattdessen einen Gesichtsreiniger, der auf Ihren Hauttyp abgestimmt ist, und verwenden Sie diesen. Wenn Sie fettige Haut haben, sollten Sie einen Gelreiniger mit ölkontrollierenden Inhaltsstoffen wie Salicylsäure verwenden, bei trockener Haut einen Cremereiniger mit feuchtigkeitsspendenden Komponenten. Wenn Sie die besten Ergebnisse erzielen möchten, sollten Sie Ihr Reinigungsmittel zweimal täglich anwenden.

Schritt 2: Augencreme

Augencreme ist das Schweizer Taschenmesser der Hautpflege für Männer, da sie ein Mehrzweckprodukt ist, das eine Vielzahl von Problemen lösen kann. Müde Augen? Anders ausgedrückt, sie kann Ihnen helfen, sie loszuwerden. Ein Fall von „Morgenmuffel“? Die Wirkung kann sein, sie zu vertreiben.

Sie sehen, dass sich feine Linien und Fältchen bilden? Die Verwendung einer wirksamen Augencreme hilft Ihnen, ein jugendliches Aussehen zu bewahren. Da die Haut um die Augen empfindlicher ist, benötigt sie eine wirksamere Formel und muss häufiger aufgetragen werden als der Rest des Gesichts. Auch wenn Sie sonst nichts tun, sollten Sie damit beginnen, jeden Morgen und jeden Abend nach der Reinigung eine Augencreme aufzutragen (aber Sie sollten auch andere Dinge tun, also lesen Sie weiter).

Schritt 3: Feuchtigkeitscreme

Die meisten Männer, die ich kenne, verwenden keine Feuchtigkeitscreme, weil sie nicht mögen, wie sie sich auf ihrer Haut anfühlt. Klar, das kann ich verstehen. Nicht jeder mag es, mit dem Gefühl durch den Tag zu gehen, dass er überall Glibber auf der Tasse hat. Aber es ist ganz einfach, eine Feuchtigkeitscreme zu wählen, die Sie vertragen (es werden ständig neue, leichte Formeln auf den Markt gebracht), und die Verwendung einer solchen Creme kann zumindest verhindern, dass sich Ihre Haut trocken anfühlt, und ihr im besten Fall helfen, die Feuchtigkeit zu bewahren, die sie für die nächsten Jahre schön aussehen lässt. Wenn Sie gerade erst anfangen, lassen Sie die Creme weg und nehmen Sie gleich die Lotion oder das Gel. Tragen Sie sie direkt nach Ihrer Augencreme auf, damit die Feuchtigkeit erhalten bleibt.

Schritt 4: SPF

Der letzte Schritt ist der wichtigste: Verwenden Sie immer Sonnenschutzmittel, unabhängig von Ihrem Hautton. Ganz im Ernst. Die ultravioletten (UV-)Strahlen des Sonnenlichts sind die Hauptursache für Hautalterung und Krebs, und wir alle sind ihnen täglich ausgesetzt, es sei denn, wir sind Einsiedler oder Vampire. Sonnenschutz ist das beste Anti-Aging-Produkt, das es gibt, also sollten Sie es jeden Tag benutzen.

Ähnlich wie die meisten Männer es vermeiden, Feuchtigkeitscreme zu benutzen („Ich mag es nicht, wie es sich anfühlt“ *Herzchen-Emoji*), vermeiden die meisten Männer es auch, Sonnenschutzmittel zu benutzen. Das ist kein triftiger Grund mehr. Entscheiden Sie sich für ein Sonnenschutzmittel mit feuchtigkeitsspendenden Komponenten und nicht für eine Feuchtigkeitscreme mit geringem LSF. Deshalb können Sie sie in Verbindung mit Ihrer Feuchtigkeitscreme verwenden (zusätzliche Feuchtigkeit ist nie schlecht) oder allein, wenn es richtig warm ist.

Schritt 1: Chemisches Peeling

Abgestorbene Hautzellen, die sich auf der Oberfläche Ihres Gesichts ansammeln, können die Poren verstopfen, die Wirksamkeit von Produkten wie Feuchtigkeitscremes verringern und Ihre Haut stumpf erscheinen lassen, wenn Sie nicht regelmäßig ein Peeling durchführen. Aber bevor Sie jetzt schreien, dass Peeling in die Einführungsabteilung gehört, bedenken Sie Folgendes: Jedes Mal, wenn ein Mann sich rasiert, schält er sich.

Das bedeutet, dass einige von uns unbewusst täglich ein Peeling machen. Ein absichtliches Peeling (das die meisten von uns etwa einmal pro Woche durchführen sollten) erfordert nicht die Verwendung eines Peelings, das zu hart sein kann. Um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, ohne die Haut zu reizen, sollten Sie ein Peeling mit Alphahydroxysäuren, wie z. B. Glykolsäure, verwenden. Ein chemisches Peeling sollte ein- bis zweimal wöchentlich nach der Reinigung, aber vor dem Auftragen anderer Produkte verwendet werden.

Schritt 2: Serum

Ein Serum ist der Weizengrasspritzer (oder ein anderer Booster, den Sie wählen, ich kenne Ihr Leben nicht) in Ihrem Hautpflege-Smoothie. Seren sind konzentrierte Lösungen, die ihre Wirkstoffe und Nährstoffe schneller und effizienter an die Haut abgeben als Ihre normale Feuchtigkeitscreme. Es ist eine gute Nachricht, dass es für fast jedes Hautproblem ein passendes Serum gibt.

Leider kann es schwierig sein, den genauen Bedarf zu ermitteln. Wenn Sie gerade erst anfangen, Seren zu benutzen, sollten Sie mit einem Produkt beginnen, das eine breite Palette von Problemen abdecken kann. Sie enthalten in der Regel hautschonende Substanzen wie Feuchtigkeitsspender und Hautaufbaustoffe. Tragen Sie das Serum zweimal täglich, vor dem Schlafengehen und am Morgen, nach dem Waschen auf Ihr Gesicht auf.

Schritt 3: Maske

Es gibt verschiedene Arten von Masken, die jedoch alle denselben Zweck erfüllen: Sie sollen unsere regulären Hautpflegeverfahren ergänzen. Die konzentrierten Bestandteile und die eng umrissenen Vorteile ähneln denen von Seren, nur dass sie topisch aufgetragen werden und nicht in die Haut einziehen.

Tonerdemasken sind ideal für Männer, insbesondere für diejenigen, die gerade erst anfangen. Die Tonerde und der Schlamm in diesen Masken dringen tiefer in die Poren ein als Ihr zweimal tägliches Reinigungsmittel und entfernen den gesamten Schmutz, das Öl und die Ablagerungen, die sich dort angesammelt haben. Wie Seren gibt es auch Masken in einer Vielzahl von Formulierungen, so dass Sie das ideale Produkt für Ihre speziellen Bedürfnisse auswählen können. Verwenden Sie Ihre Maske nur ein- bis höchstens zweimal pro Woche.

Schritt 1: Retinol

Retinol ist eine Art von Vitamin A, das den Zellumsatz fördert (den Prozess der Produktion neuer Hautzellen und der Ablösung alter Zellen) und die sichtbaren Auswirkungen der Hautalterung bekämpft. Dies ist ein raffiniertes Manöver, da es empfindliche Haut reizen kann und Sie immer einen Sonnenschutz verwenden müssen, wenn Sie es verwenden (es kann die Haut lichtempfindlicher machen). Achten Sie auf eine milde Variante, die auch feuchtigkeitsspendende Elemente enthält, da sie die Haut anfangs schuppig machen kann. Tragen Sie nach der abendlichen Gesichtsreinigung vor dem Schlafengehen Retinol auf.

Schritt 2: Toner

Ein Gesichtswasser wird manchmal als zweites Reinigungsmittel missverstanden, und es stimmt, dass es dabei helfen kann, nach dem Waschen des Gesichts verbleibenden Schmutz oder Öl zu entfernen. Das eigentliche Ziel besteht jedoch darin, den natürlichen pH-Wert der Haut nach der Reinigung wiederherzustellen. Ein Gesichtswasser kann für Menschen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut ein Lebensretter sein, während es trockener Haut helfen kann, einen Teil der verlorenen Feuchtigkeit wiederzuerlangen. Geben Sie nach dem Waschen des Gesichts eine kleine Menge auf ein Wattepad und wischen Sie damit über das ganze Gesicht.

Schritt 3: Nachtcreme

Es mag kontraintuitiv erscheinen, eine Feuchtigkeitscreme für die Nacht aufzutragen, doch während Sie schlafen, repariert sich Ihre Haut selbst. Die Wirkstoffe in Nachtcremes, wie z. B. Peptide, sind oft unglaublich feuchtigkeitsspendend und unterstützen den natürlichen Regenerationsprozess der Haut, während Sie schlafen.  Um das Beste aus Ihrer Nachtcreme herauszuholen, achten Sie auf Anti-Aging-Wirkstoffe wie Retinol oder milde Peelingsäuren. Es ist in Ordnung, die gleiche Feuchtigkeitscreme morgens und abends zu verwenden, aber echte Profis haben eine andere Creme nur für die Schlafenszeit.