Xerose, oft auch als trockene Haut bezeichnet, ist ein weit verbreitetes Leiden, das eine Vielzahl von Ursachen haben kann. Das Symptom der trockenen Haut kann auf eine ernstere Erkrankung hindeuten. In den allermeisten Fällen sind jedoch Umweltfaktoren für trockene Haut verantwortlich. Diese Ursachen entziehen der Haut Feuchtigkeit.

Trockene Haut kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, darunter Hitze, heiße Duschen, trockene Orte und scharfe Seifen. Zu Ihrer Erleichterung können die Symptome trockener Haut gelindert und die Feuchtigkeit mit Hilfe von Hausmitteln wiederhergestellt werden. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren.

Kokosnussöl

Kokosnussöl hat erweichende Eigenschaften. Quelle, auf die Sie sich verlassen können. Weichmacher sind Substanzen, die auf die Haut aufgetragen werden, um ihre Oberfläche gleichmäßiger und glatter zu machen. Die natürlich vorkommenden gesättigten Fettsäuren des Kokosöls sind in der Lage, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu glätten.

Kokosnussöl

Selbst die empfindlichsten Körperstellen können täglich mit Kokosnussöl behandelt werden. Dazu gehören der Bereich hinter den Augen und die Lippenpartie. Ein weiterer Vorteil der Verwendung von Kokosöl ist, dass es nicht mit anderen Substanzen kombiniert werden muss. Kokosnussöl ist so mild, dass es in den meisten alltäglichen Anwendungen verwendet werden kann.

Gelee Petroleum

Eine Untersuchung hat ergeben, dass Produkte, die Vaseline enthalten, die Haut älterer Menschen verbessern können, wie Trusted Source berichtet.

Gelee Petroleum

Die Verwendung von Vaseline, die auch als Mineralöl bekannt ist, dient dazu, eine Barriere zu schaffen, die die Haut vor möglichen Schäden schützt. Auf diese Weise wird verhindert, dass die darunter befindliche Feuchtigkeit entweicht. Trockene, gereizte Hautpartien können sich durch diese Behandlung erholen.

Haferflockenbäder

Ein häufiges Hausmittel gegen entzündete Haut ist Haferflocken. Eine Studie, die 2015 von Trusted Source durchgeführt wurde, zeigt, warum Großmütter und Urgroßmütter seit Jahrhunderten für die Verwendung dieses Hausmittels plädiert haben: Es ist wirksam. Haferflocken in kolloidaler Form enthalten Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften, die beide dazu beitragen, die Beschwerden zu lindern.

Haferflockenbäder

Wenn Sie auf der Suche nach einem Mittel sind, das den Juckreiz lindert, ist dieses eines der wirksamsten. Nach dem Haferflockenbad ist es wichtig, die Haut mit einer Feuchtigkeitscreme einzucremen, um die Schutzbarriere weiter zu stärken. Sie können sich selbst ein Haferflockenbad im eigenen Haus gönnen. Nachdem die Haferflocken in einer Küchenmaschine zu einem Pulver gemahlen wurden, sollten sie mit heißem Wasser vermischt und umgerührt werden. Sie können auch versuchen, ein Haferflockenbad mit einem der vielen handelsüblichen Produkte zu machen, die jetzt auf dem Markt sind.

Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren

Trockene Haut ist ein Zeichen dafür, dass sie Faktoren ausgesetzt ist, die die Hautzellen schneller schädigen als die Fähigkeit des Körpers, sie zu heilen. Nach Angaben der Mayo Clinic gibt es einige Mahlzeiten, die Ihrer Haut helfen können, gesund zu wirken.

Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren

Der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Anteil an Antioxidantien kann Ihrem Körper helfen, gesunde Zellen zu produzieren und die durch Schadstoffe verursachten Schäden zu verringern. Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für Lebensmittel, die zu einer gesunden Haut beitragen:
Lachs, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist, ist ein Beispiel für ein Lebensmittel, das zu einer Ernährung beitragen kann, die eine strahlende Haut fördert.

  • Blaubeeren
  • Tomaten
  • Karotten
  • Bohnen
  • Erbsen
  • Linsen

Handschuhe

Die Hände sind in der Regel der Körperteil, der am meisten mit Reizstoffen aus der Umwelt in Berührung kommt. Geschirrspülmittel und Waschmittel sind Beispiele dafür. Wenn Ihre Hände mit Wasser in Berührung kommen, ziehen Sie routinemäßig Handschuhe an.

Handschuhe

Wenn das Wetter kälter wird und Sie draußen in der Kälte arbeiten müssen, sind Ihre Hände einer erheblichen Belastung ausgesetzt. Trockene, gereizte Haut kann bis zu einem gewissen Grad gelindert werden, wenn Sie bei der Arbeit im Haus oder bei wirklich kaltem Wetter draußen ein Paar isolierte Handschuhe anziehen.

Einstellen der Duschtemperatur

Nach Angaben der American Academy of Dermatology besteht eine der einfachsten Möglichkeiten, trockene Haut zu lindern, darin, das typische Duschverhalten zu ändern. Auch wenn die meisten Menschen die Angewohnheit haben, heiß zu duschen, kann dies für die Haut schädlich sein und zu Verbrühungen führen.

Einstellen der Duschtemperatur

Außerdem gibt es Seifen, die trotz gegenteiliger Behauptungen die Haut austrocknen und sie sogar noch mehr schädigen können. Sie enthalten scharfe Chemikalien, die die Haut dünner machen und auch allergische Reaktionen hervorrufen können.  Duschen Sie schnell mit lauwarmem, nicht extrem heißem Wasser. Suchen Sie außerdem nach Seifen, die keine zusätzlichen Duftstoffe enthalten und für die Haut angenehmer sind als normale Seifen.

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Durch die Installation eines Luftbefeuchters im Raum kann man den Grad der Trockenheit, der durch die Verwendung von Heizsystemen im Haus verursacht wird, reduzieren.

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Obwohl Gas- und Elektroheizungen der Luft Feuchtigkeit entziehen, behauptet die Harvard Medical School, dass die Verwendung eines Luftbefeuchters mit einer Einstellung von sechzig Prozent ausreicht, um die negativen Auswirkungen dieses Phänomens zu mildern. Zitat erforderlich

Vermeiden Sie Allergene und Reizstoffe

Es ist möglich, dass die Kleidungsstücke, die Sie getragen haben, oder die Dinge, denen Sie Ihre Haut ausgesetzt haben, für den plötzlichen Ausbruch trockener Haut verantwortlich sind.

Vermeiden Sie Allergene und Reizstoffe

Sie können Ihre Haut reizen und ein Gefühl der Trockenheit hervorrufen, indem Sie z. B. neben einem Kamin sitzen, Zeit in Wasser verbringen, das mit Chemikalien oder Chlor behandelt wurde, oder einfach Kleidung aus Wolle tragen. Überprüfen Sie die Bedingungen, denen Sie Ihre Haut regelmäßig aussetzen, und bemühen Sie sich, sie sanft zu behandeln.

 

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Last Update: 23. Dezember 2023