Erfahrene Dermatologen enthüllen 9 Techniken zur Reduzierung von Augensäcken

Selbst wenn man sich ausreichend ausruht und versucht, sich gesund zu ernähren, scheint man immer noch Säcke unter den Augen zu haben. Dies mag kontraintuitiv erscheinen, da diese beiden Faktoren dafür bekannt sind, Schwellungen zu verringern. Der Dermatologe Dr. Robert Finney erklärt: „Mit zunehmendem Alter sind Veränderungen unter den Augen unvermeidlich (schwarze oder bläuliche Verfärbung, gedrücktes Aussehen, Schwellungen, Tränensäcke usw.). „Und es ist notwendig, den Grund für die Schwellungen unter den Augen zu ermitteln, um festzustellen, wie sie gelindert werden können“, heißt es in dem Artikel weiter.

Laut dem zertifizierten Dermatologen Dr. Corey L. Hartman sind die Augen hochspezialisierte Hautpartien, die von verschiedenen Systemen beeinflusst werden und anfällig für verschiedene Veränderungen sind, die ihr Aussehen beeinflussen. „Die Augen sind hochspezialisierte Hautpartien, die für verschiedene Systeme anfällig sind und verschiedene Veränderungen erfahren können, die sich auf ihr Aussehen auswirken.

Das Aussehen der oberen und unteren Augenlider kann durch eine Reihe von Faktoren beeinträchtigt werden, darunter genetische Faktoren, Flüssigkeitsansammlungen, Allergien, Sonneneinstrahlung, zu wenig Schlaf und falsche Ernährung, um nur einige zu nennen.

Verwenden Sie einen kalten Löffel

Löffel sind ein Gegenstand, den die meisten Menschen bereits in ihrer Küche haben, und sie können in einem unserer Lieblings-Hacks für geschwollene Augen verwendet werden. Bewahren Sie zwei saubere Teelöffel im Gefrierschrank auf, und wenn Sie morgens mit geschwollenen Augen aufwachen, legen Sie die kalten Löffel einfach für ein paar Minuten auf Ihre Augen. „Dies kann mit einem im Gefrierschrank aufbewahrten Löffel geschehen (befeuchten Sie ihn, bevor Sie ihn für ein paar Minuten auf jede Augenpartie legen), und es hilft, die Arterien zu verengen und die Entzündung in diesem Bereich zu verringern“, empfiehlt Finney. „Befeuchten Sie es, bevor Sie es für einige Minuten auf jede Augenpartie auftragen.“

Koffeinhaltige abschwellende Augengels sollten verwendet werden

Koffein hat sich zu einem der wichtigsten Inhaltsstoffe in einer Vielzahl von Hautpflegeprodukten entwickelt, obwohl wir ohne unsere tägliche Tasse Kaffee einfach nicht mehr funktionieren könnten. Hartman zufolge sind Augengels, die Wirkstoffe wie Koffein, Lakritze und andere Antioxidantien enthalten, von Vorteil. „Dies gilt insbesondere, wenn sie vor dem Auftragen abkühlen können. Legen Sie Ihr bevorzugtes koffeinhaltiges Augengel über Nacht in den Kühlschrank und tragen Sie es dann morgens auf, während Sie Ihren Kaffee trinken.

Halten Sie sich hydriert

Finney zufolge ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr aus vielen verschiedenen Gründen für die Gesundheit wichtig, aber einer der ästhetischeren ist, dass sie dazu beitragen kann, Schwellungen zu reduzieren. „Wenn Sie dehydriert sind, versucht Ihr Körper, so viel Flüssigkeit wie möglich zu speichern, was zu Schwellungen um die Augen herum führen kann.“ Nach den Ergebnissen mehrerer Studien beträgt die empfohlene tägliche Wassermenge für Männer 3000 Milliliter, während die empfohlene tägliche Wassermenge für Frauen 2200 Milliliter beträgt.

Besorgen Sie sich und verwenden Sie immer eine hochwertige Augencreme

Bei der Suche nach Behandlungen für die Augenpartie empfiehlt Finney: „Suchen Sie nach einer guten, feuchtigkeitsspendenden Augencreme mit Inhaltsstoffen wie grünem Tee, Koffein, Niacinamid, Peptiden und anderen Antioxidantien“, die Entzündungen reduzieren und Blutgefäße verengen können, um Schwellungen zu verringern. „Achten Sie auf eine gute feuchtigkeitsspendende Augencreme mit Inhaltsstoffen wie grünem Tee, Koffein, Niacinamid und anderen Antioxidantien.“

Mein absoluter Favorit ist die Alastin Restorative Eye Treatment“, die nicht nur entzündungshemmende Eigenschaften hat, sondern auch ein Peptid enthält, das die Kollagenbildung stimuliert, um Falten und andere Anzeichen der Hautalterung zu verbessern“, sagt er. „Mein absoluter Favorit ist das Alastin Restorative Eye Treatment“, sagt er.

„Die Tatsache, dass sie die Haut nicht reizt, ist der beste Aspekt. Da die Haut um die Augen herum die dünnste und empfindlichste am ganzen Körper ist, enthalten viele Augencremes, die versprechen, das Auftreten von Falten zu reduzieren, Retinol. Obwohl Retinol ein fantastisches Anti-Aging-Mittel ist, kann es in der Augenpartie oft zu Irritationen führen. Die Haut um das Auge ist die dünnste und empfindlichste Haut am ganzen Körper.

Versuchen Sie es mit sanften Rollern, um die Lymphdrainage zu verbessern

Finney merkt an: „[Die Augenpartie] ist ein Bereich des Körpers, in dem unser natürlicher Abflussmechanismus (das Lymphsystem) für überschüssige Flüssigkeit nicht optimal funktioniert, so dass manche Menschen stärker darunter leiden als andere. [Die Drainage kann mit verschiedenen Methoden erreicht werden, einschließlich der Verwendung von Eisrollen (die eine doppelte Wirkung haben, indem sie die Massage unterstützen und den Bereich direkt kühlen), Jaderollen und so weiter. Er warnt jedoch davor, dass „regelmäßige Berührungen der Haut in diesem Bereich zu Verfärbungen und Falten führen können“.

Augenroller sind ein Mittel, um diesen Bereich sanft zu massieren, und bei konsequenter Anwendung sehr nützlich. Es ist jedoch wichtig, bei der Verwendung eines Augenrollers nicht zu viel Druck auszuüben, da dies zu weiteren Entzündungen führen kann. Hartman bestätigt diese Einschätzung.

Probieren Sie auch die Double Tap-Methode oder die Gesichtsmassagetechnik aus

Wussten Sie, dass die Art und Weise, wie Sie die Feuchtigkeitscreme für die Augen auftragen, den Zustand des Bereichs direkt unter Ihren Augen beeinflussen kann? Tobia erklärt: „Es ist möglich, dass das Einreiben der Augen mit Creme oder Feuchtigkeitscreme sie geschwollener macht. Versuchen Sie stattdessen, die Druckpunkte um Ihre Augen zu massieren und die Augenpartie leicht zu beklopfen, um den Lymphabfluss anzuregen.

Hartman stimmt dem zu und schlägt vor, dass eine einfache Klopfbewegung mit dem Ringfinger viel dazu beitragen kann, die Lymphansammlung, die Schwellungen verursacht, zu entleeren. Hartman rät, dass diese Bewegung sanft ausgeführt werden sollte.

Tobia gibt die folgende Anweisung: „Beginnen Sie am Hals und arbeiten Sie sich an den Seiten des Halses nach unten, indem Sie mit den Fingerknöcheln an den Seiten des Halses entlangfahren. Dadurch wird der Drainageprozess in Gang gesetzt. Im nächsten Schritt arbeiten Sie sich von der Gesichtsmitte zu den Ohren vor und streichen dabei mit den Fingerspitzen nach außen. Wenn Sie die Augenpartie erreichen, sollten Sie darauf achten, dass Ihre Fingerspitzen federleicht über den Knochen direkt unter Ihrem Auge streichen, während Sie diese Region massieren.“ Während dieses Vorgangs sollten Sie unbedingt ein Gesichtsöl auftragen, um ein Ziehen und Spannen der Haut zu vermeiden.

Allergien behandeln

Auch wenn wir uns über das schöne Wetter und die blühenden Blumen freuen, die der Frühling mit sich bringt, könnten wir auf die allergischen Reaktionen, die er mit sich bringt, verzichten. Laut Finney ist es „sehr typisch, dass Sie unter Ihren Augen zusätzliche Schwellungen haben, wenn Sie entweder saisonale oder andere Allergien haben.“ [Er empfiehlt: „Wenn Sie eine jahreszeitlich bedingte Veränderung Ihrer Augen beobachten, versuchen Sie, während der Jahreszeit, in der Ihre Allergien am schlimmsten sind, täglich ein rezeptfreies Antihistaminikum wie Zyrtec oder Allegra zu nehmen.“

Mehr Schlaf bekommen

Um das Auftreten von Schwellungen zu verringern, empfiehlt Dr. Hartman, jede Nacht acht bis zehn Stunden Schlaf zu bekommen. Außerdem empfiehlt er, den Kopf dabei über das Herz zu legen.

Finney ist der gleichen Meinung: „Wenn Sie unter Schlafmangel leiden, verschlimmern sich die Schwellungen in der Regel“. „Das Schlafen in erhöhter Position ist ein einfaches Mittel, das spektakuläre Auswirkungen auf die Schwellungen der Augenpartie haben kann, das aber manchmal als Lösung vernachlässigt wird. Erwägen Sie die Verwendung eines zusätzlichen Kissens, um Ihren Kopf während des Schlafs anzuheben, damit die Flüssigkeit leichter aus Ihrem Kopf abfließen kann.“

Überlegen Sie, ob Sie einen Termin bei einem Dermatologen für eine Behandlung in der Praxis vereinbaren wollen

Wenn Behandlungen, die Sie zu Hause durchführen können, nicht helfen, sollten Sie darüber nachdenken, einen Termin bei einem Dermatologen zu vereinbaren, der über eine entsprechende Zulassung verfügt. Laut Hartman ist die beste Behandlung für Schwellungen unter den Augen oft das Radiofrequenz-Microneedling. Welche Behandlung für Sie am besten geeignet ist, hängt jedoch von Ihrem individuellen Problem ab; im Allgemeinen gilt jedoch das Radiofrequenz-Microneedling als die beste Behandlung.

Ihm zufolge „setzen Radiofrequenz-Microneedling-Geräte wie Lutronic Genius winzige Nadeln ein (nach dem Auftragen einer starken Betäubungscreme), die das Hautgewebe erwärmen, Fett und Ödeme reduzieren und die Haut straffen, um eine feste, glatte Oberfläche zu schaffen“. Dies wird durch die Erwärmung des Hautgewebes erreicht. Achten Sie auf Medical Spas, die diese Behandlung anbieten, und vereinbaren Sie stattdessen einen Termin bei einem Dermatologen, der über eine entsprechende Zulassung verfügt.